亚健康到底是怎样的身体状态？

发布日期：2025-03-17 10:03:33浏览次数:306次

第一期

亚健康是怎样的

身体状态？

亚健康-中医-红外系列

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随着经济和医疗水平的不断提升，人们对生活质量的要求也日益提高，不再满足于“无病即健康”的传统观念，而是追求一种充满活力的健康状态。然而，在现代生活中，亚健康状态已成为困扰大众的普遍问题。据世界卫生组织统计，真正健康的人群仅占总人口的一小部分，而处于亚健康状态的人群占绝大部分。这种介于健康与疾病之间的“第三状态”，虽未达到疾病的诊断标准，却严重影响了人们的生活质量和幸福感。

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在对亚健康领域的研究中发现中医在亚健康干预中具有独特的优势。中医注重整体观念、以及”治未病“理念能够从根源上理解亚健康状态。与此同时，现代红外科学技术也为中医的辨证提供了有力支持。通过红外成像技术，可以直观地反映人体的热代谢状态，为中医辨证提供更科学、更精准的依据。

接下来，我们将通过三期内容，深入探讨亚健康领域的相关问题：

第一期：亚健康状态的特征与表现
介绍亚健康的具体表现、常见症状以及对生活的影响，更好地认识这一状态。

第二期：中医对亚健康的辨证方法

探讨中医如何通过望闻问切等传统手段对亚健康进行辨证分析，并提出相应的调理方案。

第三期：红外技术在中医辨证中的应用及其价值

讲解红外技术如何与中医结合，为亚健康的诊断提供新的思路和方法。

Part.1

亚健康状态的定义

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亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准(根据2006年中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》)。

①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确;

②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所导致的各种虚弱表现;

③微生态衡状态;

④某些疾病的病前生理病理学改变。

Part.2

亚健康与疾病的关系

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临床上存在有一组以疲乏无力、精力不够、肌肉关节酸痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等种种躯体或心理不适为主诉来就诊的人群，通过运用现代的仪器或方法检测却未发现阳性指标，或者虽有部分指标的改变，但尚未达到现代医学疾病的诊断标准，身体的功能有所下降的状态，随着这种不良状态的持续，逐渐朝向疾病发展，所以亚健康是身体前往疾病的道路。

Part.3

西医&亚健康

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西医在健康诊断上，更注重于指标数据、实质性的病理改变。对于亚健康领域多是从病前指标、以及疾病的危险因素，做出提示和指导。

例如某种或某些疾病的临床前状态(如血压偏高状态、高血脂、糖耐量异常、良性结节等)，可进一步向疾病发展；疾病自愈后的虚弱；身心功能失调；身体的早衰。

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西医对于这些身体的异常，也常是从戒烟限酒、控制饮食，方面入手。严重的情况也基本上都是采用对症治疗，以及叮嘱定期检查监测，暂时没有系统的临床改善手段。

Part.4

中医&亚健康

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中医从另一个视角出发，将人体看做一个整体，健康是指机体内部的阴阳平衡，以及机体与外界环境的平衡。健康意味着形体、精神心理与环境适的完好状态。阴阳双方交感相错，对立制约，互根互用，相互转化，消长平衡，处在永恒的运动之中。因此，健康是一个动态的概念、更加注重人体的功能状态。亚健康的发生，是机体的“阴平阳秘”正常生理平衡被破坏，引起“阴阳失调、气血失调、脏腑功能失和”所致，发生的原因多见于先天不足、劳逸失度、起居失常、饮食不当、情志不遂、居处不慎、年老体衰等因素。